Seksuaaliterveys

Eturauhasen nautinnollinen stimulointi - Täydellinen opas nautinnolliseen kokemukseen

Eturauhanen on pieni rauhanen, joka sijaitsee miesten virtsarakon alapuolella. Vaikka eturauhanen tunnetaan pääasiassa siemennestettä tuottavana elimenä, se voi myös tarjota miehille uskomattoman nautinnollisia kokemuksia seksuaalisen stimulaation kautta.Eturauhasen stimulointi v...

Tietoa lateksittomista kondomeista

Lateksittomat kondomit - uusi vaihtoehto herkille käyttäjille Lateksittomat kondomit ovat nousseet suosioon viime vuosina, sillä yhä useammat ihmiset kärsivät lateksiallergioista tai ovat herkkiä lateksille. Lateksi on luonnosta saatava kumiaine, jota käytetään perinteisesti k...

Lantionpohjan lihasten harjoitusohjeet

Lantionpohjan lihasten harjoituttaminen aloitetaan lihasten tunnistamis-harjoituksella – ensimmäisellä voimaharjoituksella – joka on helppoa. Rypistä peräaukkoa aivan kuin pidättäisit ulostetta, pidä sitä hetken aikaa jännityksessä. Rentouta. Tee sama uudelleen ja “vedä” sitä ...

Lantionpohjalihasten tehokas harjoittelu

Lantionpohjalihakset ovat ryhmä lihaksia, jotka sijaitsevat lantionpohjassa ja tukevat virtsarakkoa, suolistoa ja kohtua. Tehokas harjoittelu näille lihaksille voi auttaa ehkäisemään virtsankarkailua, parantaa seksuaaliterveyttä ja lisätä yleistä kehonhallintaa. Tässä muutamia vi...

Geishakuulien käyttö voimistaa orgasmia

Geishakuulat, tai kegelkuulat, ovat harjoituspainoja, joilla voidaan harjoittaa emättimen ja lantionpohjan lihaksia. Vaikka näitä lihaksia voi harjoittaa ilman erillisiä painojakin, geishakuulat tekevät harjoituksista huomattavasti tehokkaampia. Geishakuulat tunnetaan myös seksua...
Sivu 1 2