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Uma maneira fácil, discreta e agradável de começar a treinar seu assoalho pélvico.
Uma bola de gueixa (bola de Kegel) feita de silicone macio com um laço de corda flexível e um mecanismo de bola móvel interno que é ativado pelo movimento. Este tamanho foi projetado especialmente para os primeiros treinos — as tarefas diárias são realizadas e o treino acontece naturalmente.
Esta bola de silicone para gueixas é uma escolha certeira para começar com segurança e tranquilidade. Uma bola, um diâmetro confortável de Ø 3,4 cm e uma superfície macia e sedosa tornam a inserção sem esforço. O movimento suave da bola interna lembra o corpo de se ativar sempre que você caminhar, limpar ou alongar. Sem cronograma, sem pressão para executar.
Uma pequena dica enquanto você lê: se isso parece o que você está procurando, fique à vontade para adicionar o produto ao seu carrinho de compras. É mais fácil começar quando sua motivação está alta.
Um breve momento é suficiente no início. Uma pequena quantidade de lubrificante à base de água torna a inserção suave. Quando você começa a se mover, a esfera interna se contrai e lembra o corpo de se exercitar. A sensação é sutil, muitos a descrevem como um "segredinho" que acompanha a rotina diária. O prazer não é algo duradouro aqui – o bem-estar atual também melhora porque o treino está fluindo sem problemas.
Se você procura uma bola gueixa para o seu primeiro treino ou deseja retornar ao básico com calma após uma pausa, este modelo de 1 bola é perfeito. O diâmetro de Ø 3,4 cm é ideal para muitas pessoas que buscam um começo fácil. Se você tem uma mola ou tem dúvidas específicas, é uma boa ideia conversar com a equipe de atendimento – cada corpo é único.
“Comecei devagar e fiquei surpresa com o conforto.” Na primeira vez, usei por apenas 10 minutos. Foi fácil de colocar com lubrificante e rápido de tirar. O treino imediatamente se tornou um hábito permanente – e me sinto mais confiante. – Noora, 36
“Uma companheira tranquila para o dia de trabalho.” A bola não faz barulho e não revela nada a ninguém. O leve movimento que ela sente em seu interior lembra sua postura e respiração. Esta é a melhor maneira de se exercitar quando sua agenda está cheia. – Elina, 42
“Tamanho perfeito para iniciantes e superfície macia.” Fiquei nervosa, mas a superfície de silicone é quente e macia. 15 minutos de tarefas diárias foram suficientes para começar. – Sara, 29
Comprimento total | 11,5 cm |
Diâmetro | Ø 3,4 cm |
Circunferência | aprox. 10,7 cm (calculado) |
Material | Silicone |
Estrutura | Uma bola, mecanismo de bola móvel dentro |
Baterias/carregamento | Sem baterias, sem carregamento |
Nível de ruído | Silencioso (sem motor) |
Lavabilidade com água | Lavável em água corrente (sem partes elétricas) |
Compatibilidade | Lubrificantes à base de água, por exemplo, EasyGlide |
Cor | Rosa |
Recomendamos um lubrificante à base de água. Ele torna a inserção suave e aumenta o conforto. Para produtos de silicone, os à base de água são a escolha mais segura.
Sim. Uma caminhada curta, uma limpeza leve ou alongamento são suficientes para ativar o movimento do globo interno. Comece com 10 a 15 minutos e aumente o tempo gradualmente.
Sim. Uma bola e um diâmetro de Ø 3,4 cm proporcionam um arranque suave. O laço elástico com cordão de liberação acrescenta uma sensação de segurança.
Não. Não há motor nem pilhas envolvidas. A sensação é criada pelo movimento da bola interna, que responde ao próprio movimento do corpo.
Muitas pessoas usam bolas de gueixa com DIU. No entanto, cada corpo é diferente, então, se você não tiver certeza, converse com seu médico ou enfermeiro.
Lave a bola com água e sabão neutro ou spray de limpeza. Seque bem. Guarde-a separadamente de outros itens, longe do calor e da luz solar.
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Aproveite o momento e comece um treino leve hoje mesmo. Quanto mais cedo você começar, mais rápido seus movimentos diários se tornarão uma rotina de bem-estar.