Meillä kaikilla on huonoja päiviä ja kausia. Ehkä olet syönyt tai juonut liikaa. Ehkä elämä on ollut turhankin kiireistä viime aikoina. Peilistä voi nähdä väsymyksen sekä stressin ja seksi voi olla viimeinen asia mielessäsi. Kuitenkin juuri tällaisina aikoina seksuaalisuutta kannattaa herätellä, sillä se tuo iloa elämään. Seksikkääksi itsensä tunteminen korreloi seksin määrän kanssa. Ei ole olemassa kuitenkaan “normaalia” mitä tulee määriin. Jotkut haluavat seksiä päivittäin, jotkut kerran kuussa. Alhaisemmat seksihalut ovat ongelma, vain jos sinä itse pidät niitä sellaisena. Vaikka et muistaisi milloin viimeksi olet todella tuntenut itsesi seksikkääksi, älä heitä toivoasi!
Oman kehon tunteminen on tärkeää. Se vaikuttaa siihen miten suhtaudut seksiin ja miten siitä nautit. Joku voi vältellä seksiä, alastomuutta ja kosketusta omaa kehoa koskevan häpeän takia tai koska ei ole antanut lupaa itselleen nauttia kehostaan. Joku toinen taas voi keskittyä liiaksikin kumppanin nautintoon, välittämättä omastaan. Oma arvottomuuden tunne voi olla niin syvää, että se estää elinvoiman ja energian, mikä meissä luonnostaan esiintyy. Kokeile siis olla ajattelematta miltä näytät, vaan ajattele miltä sinusta tuntuu. Anna itsellesi tauko ulkoisista seikoista.
Mitä sitten voi tehdä, jos et ole tuntenut itseäsi seksikkääksi pitkään aikaan? Paljonkin.
Valikoi
Tiedämme kaikki hyvin, että televisiossa, lehdissä ja Instagramissa suuri osa kuvista edustaa tiettyä kauneuden muotoa. Ja vaikka tiedämme photoshoppauksen ja filttereiden käytön laajuudesta, kuvat voivat silti vaikuttaa käsitykseen omasta ulkonäöstämme. Emme näe itseämme edustettuina niissä. Viime vuosina median kuvamateriaalit ovat vähitellen laajentuneet käsittämään laajempaa kauneuden kirjoa, mutta omilla toimilla voi myös vaikuttaa paljon. Käy läpi eri fiideissä vastaan tulevaa kuvamateriaalia ja seuraa vain sellaisia ihmisiä ja julkaisijoita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyvältä. Kauneus on todella monimuotoista, muistuta itseäsi siitä säännöllisesti.
Liiku
Tavoitteena ei ole muokata treenillä vartaloasi tiettyyn suuntaan, vaan saada liikunnan tuottamat endorfiinit jylläämään ja saada sinut muistamaan mihin kaikkeen kehosi pystyy. Tanssi, juokse, venyttele - mitä vain. Positiivinen kehonkuva muodostuu myös siitä, että voi arvostaa kehoansa sen kautta mihin kaikkeen se pystyy.
Nakuile
Kuinka usein olet täysin alasti ilman “syytä”? Totuttaudu siihen! Omassa rauhassa, pelkästään kotiseinien sisälläkin alasti oleminen voi olla äärimmäisen vapauttavaa. Muista välillä ihailla itseäsi peilistä. Kuuntele seksikästä musiikkia, katso seksikkäitä elokuvia, lue eroottisia kirjoja. Fantasioi, anna mielesi vaeltaa ja nauti alastomuuden tuomasta vapauden tunteesta.
Tiedosta
Yritä huomata kaikki negatiiviset ajatukset ja puheet. Joskus ne ovat urautuneet todella moittiviksi omaa kehoa kohtaan. Ensimmäinen askel on huomata aina kun näin tapahtuu. Aina negatiivisen ajatuksen tullessa mieleen, korvaa se jollakin positiivisella huomiolla. Kokeile tätä ensin päivä, sitten toinen ja jatka sinnikkäästi. Tämä pieni kurssinmuutos voi ajan myötä muuttaa ajatusmaailmasi päälaelleen.
Puhu
Jos olet parisuhteessa ja et tunne itseäsi seksikkääksi, niin asiasta kannattaa puhua kumppanin kanssa suoraan. Turvallisessa suhteessa uskaltaa puhua suorituspaineista ja omista epävarmuuksista. Usein paljastuu, että kumppanisi näkee sinut aivan eri valossa. Voit pyytää myös kumppaniasi kertomaan omista kehoon liittyvistä epävarmuuksista ja huomaat todennäköisesti miten itse suhtaudut niihin usein täysin eri tavalla tuskin huomatessakaan niitä. Kerro kumppanillesi rohkeasti myös mikä sytyttää sinut.
Nuku
Seksikkyyden tunne voi olla erityisen hukassa kiireisen arjen jaloissa. Yksi energiaa parhaiten lisäävistä asioista on tietysti uni. Sen priorisointi kannattaa, sillä se vaikuttaa niin vahvasti kaikkeen muuhun - muistiin, terveyteen, koko mielialaan. Sammuta televisio, lopeta puhelimen selaus ja painu pehkuihin! Äläkä unohda päiväunia siellä täällä. Parempi olo voi todellakin olla näin yksinkertaista.
Masturboi
Oletko koskaan huomannut, että mitä useammin seksiä harrastat, sitä useammin sitä ajattelet? Itsetyydytys on oiva tapa herätellä uinuvia seksihaluja. Tämä on parasta “itserakkauden” muotoa. Lue myös juttumme itsetyydytyksen yllättävistäkin hyödyistä.
Muuta
On aika muuttaa asioita. Muutosten ei tarvitse olla suuria, jotta niistä ei muodostu liian suurta kynnystä. Vaihtele tapaa, jolla kosketat itseäsi tai kumppania. Esimerkiksi muuta seksin paikkaa, aikaa ja asentoja, tuo mukaan ehkä erilaisia seksileluja tai alusasuja. Kehu kumppaniasi. Makuuhuoneen ulkopuolella tapahtuva vuorovaikutus vaikuttaa huomattavasti kumppanien väliseen seksuaaliseen jännitteeseen.
Seksuaalisuus on yksi elämän mausteista ja luonnollinen osa meitä kaikkia. Sitä kannattaa vaalia ja tarpeen tullen hieman herätellä. Seksikkyyskin tulee lopulta sisältä ja joskus pelkkä päätös tihkua seksuaalista energiaa tepsii!
Oman kehon tunteminen on tärkeää. Se vaikuttaa siihen miten suhtaudut seksiin ja miten siitä nautit. Joku voi vältellä seksiä, alastomuutta ja kosketusta omaa kehoa koskevan häpeän takia tai koska ei ole antanut lupaa itselleen nauttia kehostaan. Joku toinen taas voi keskittyä liiaksikin kumppanin nautintoon, välittämättä omastaan. Oma arvottomuuden tunne voi olla niin syvää, että se estää elinvoiman ja energian, mikä meissä luonnostaan esiintyy. Kokeile siis olla ajattelematta miltä näytät, vaan ajattele miltä sinusta tuntuu. Anna itsellesi tauko ulkoisista seikoista.
Mitä sitten voi tehdä, jos et ole tuntenut itseäsi seksikkääksi pitkään aikaan? Paljonkin.
Valikoi
Tiedämme kaikki hyvin, että televisiossa, lehdissä ja Instagramissa suuri osa kuvista edustaa tiettyä kauneuden muotoa. Ja vaikka tiedämme photoshoppauksen ja filttereiden käytön laajuudesta, kuvat voivat silti vaikuttaa käsitykseen omasta ulkonäöstämme. Emme näe itseämme edustettuina niissä. Viime vuosina median kuvamateriaalit ovat vähitellen laajentuneet käsittämään laajempaa kauneuden kirjoa, mutta omilla toimilla voi myös vaikuttaa paljon. Käy läpi eri fiideissä vastaan tulevaa kuvamateriaalia ja seuraa vain sellaisia ihmisiä ja julkaisijoita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyvältä. Kauneus on todella monimuotoista, muistuta itseäsi siitä säännöllisesti.
Liiku
Tavoitteena ei ole muokata treenillä vartaloasi tiettyyn suuntaan, vaan saada liikunnan tuottamat endorfiinit jylläämään ja saada sinut muistamaan mihin kaikkeen kehosi pystyy. Tanssi, juokse, venyttele - mitä vain. Positiivinen kehonkuva muodostuu myös siitä, että voi arvostaa kehoansa sen kautta mihin kaikkeen se pystyy.
Nakuile
Kuinka usein olet täysin alasti ilman “syytä”? Totuttaudu siihen! Omassa rauhassa, pelkästään kotiseinien sisälläkin alasti oleminen voi olla äärimmäisen vapauttavaa. Muista välillä ihailla itseäsi peilistä. Kuuntele seksikästä musiikkia, katso seksikkäitä elokuvia, lue eroottisia kirjoja. Fantasioi, anna mielesi vaeltaa ja nauti alastomuuden tuomasta vapauden tunteesta.
Tiedosta
Yritä huomata kaikki negatiiviset ajatukset ja puheet. Joskus ne ovat urautuneet todella moittiviksi omaa kehoa kohtaan. Ensimmäinen askel on huomata aina kun näin tapahtuu. Aina negatiivisen ajatuksen tullessa mieleen, korvaa se jollakin positiivisella huomiolla. Kokeile tätä ensin päivä, sitten toinen ja jatka sinnikkäästi. Tämä pieni kurssinmuutos voi ajan myötä muuttaa ajatusmaailmasi päälaelleen.
Puhu
Jos olet parisuhteessa ja et tunne itseäsi seksikkääksi, niin asiasta kannattaa puhua kumppanin kanssa suoraan. Turvallisessa suhteessa uskaltaa puhua suorituspaineista ja omista epävarmuuksista. Usein paljastuu, että kumppanisi näkee sinut aivan eri valossa. Voit pyytää myös kumppaniasi kertomaan omista kehoon liittyvistä epävarmuuksista ja huomaat todennäköisesti miten itse suhtaudut niihin usein täysin eri tavalla tuskin huomatessakaan niitä. Kerro kumppanillesi rohkeasti myös mikä sytyttää sinut.
Nuku
Seksikkyyden tunne voi olla erityisen hukassa kiireisen arjen jaloissa. Yksi energiaa parhaiten lisäävistä asioista on tietysti uni. Sen priorisointi kannattaa, sillä se vaikuttaa niin vahvasti kaikkeen muuhun - muistiin, terveyteen, koko mielialaan. Sammuta televisio, lopeta puhelimen selaus ja painu pehkuihin! Äläkä unohda päiväunia siellä täällä. Parempi olo voi todellakin olla näin yksinkertaista.
Masturboi
Oletko koskaan huomannut, että mitä useammin seksiä harrastat, sitä useammin sitä ajattelet? Itsetyydytys on oiva tapa herätellä uinuvia seksihaluja. Tämä on parasta “itserakkauden” muotoa. Lue myös juttumme itsetyydytyksen yllättävistäkin hyödyistä.
Muuta
On aika muuttaa asioita. Muutosten ei tarvitse olla suuria, jotta niistä ei muodostu liian suurta kynnystä. Vaihtele tapaa, jolla kosketat itseäsi tai kumppania. Esimerkiksi muuta seksin paikkaa, aikaa ja asentoja, tuo mukaan ehkä erilaisia seksileluja tai alusasuja. Kehu kumppaniasi. Makuuhuoneen ulkopuolella tapahtuva vuorovaikutus vaikuttaa huomattavasti kumppanien väliseen seksuaaliseen jännitteeseen.
Seksuaalisuus on yksi elämän mausteista ja luonnollinen osa meitä kaikkia. Sitä kannattaa vaalia ja tarpeen tullen hieman herätellä. Seksikkyyskin tulee lopulta sisältä ja joskus pelkkä päätös tihkua seksuaalista energiaa tepsii!
Ezek is érdekelhetnek még
Opas Seksuaaliseen Hyvinvointiin
Tervetuloa matkalle kohti kokonaisvaltaista seksuaalista hyvinvointia! Tämä opas on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään seksuaalisuutesi merkitystä osana yleistä hyvinvointia sekä tukemaan sinua valitsemaan ja käyttämään tuotteitasi mahdollisimman tehokkaasti ja turvall...Parhaat Eroottiset Joululahjat Miehille: Ideoita ja Vinkkejä Jouluksi 2024
Joulu on jälleen lähellä, ja on aika miettiä mitä erikoista voisit antaa rakkaallesi joululahjaksi. Eroottiset lahjat ovat loistava tapa lisätä ripaus lämpöä ja iloa joulunviettoon! Tässä blogikirjoituksessa tutkimme parhaita eroottisia joululahjoja miehille vuodelle 2024. ...Joululahjat Naisille 2024: Intohimoiset ja Intiimit Lahjaideat
Joulu on jälleen kerran ovella, ja on aika alkaa miettiä täydellisiä lahjoja rakkaimmillemme. Jos olet joskus tuskaillut kysymyksen kanssa: "Mitä lahjaa ostaisin naiselle, joka tuntuu olevan jo saanut kaiken?" niin olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä blogikirjoituksessa tut...Join our Hot Lips realm of satisfaction!
A hírlevélre való feliratkozással e-mailben kapsz egy kedvezményes kódot.
